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根據(jù)老人身高，重新定義廚房高度吧：市面上正常比較認可的普遍柜臺合適高度為「身高÷2＋5～10cm」。

假如臺面低了容易增加彎腰時的負荷，臺面高了一直站著烹飪?nèi)菀桩a(chǎn)生肩膀疲勞的痛苦和感受。

另外，能坐下來工作的廚房裝修也是非常值得推薦的。

若為高齡人士（腿腳不便需輪椅老人），操作臺根據(jù)使用者腿部情況高度+18cm=約73～85厘米左右。

感應龍頭減少向前打開開關的次數(shù)，并有效節(jié)水；普通抽拉龍頭的成本則更低，對于水槽內(nèi)部清洗能夠更加方便，

減少操作負擔。泡沫出水方式能夠極大化地提供洗污能力，節(jié)水的同時減少潔凈的勞度。

洗碗機在發(fā)達國家家庭占有率高達70%-80%，中國人飲食喜歡煎炒食物，或者易黏糊的糯米等，清洗強度大，時間久；

在父母接受的觀念下，洗碗機的耗水大約人工時的?，有效減輕老年人勞動負擔，同時兼具殺菌消毒功能，使飲食更健康。

首先，要確保洗漱下方擁有足夠的空間，而避免膝蓋和腳碰撞；化妝柜/盆的高度可以設定在約65cm左右。

臺盆及水龍頭設計則需要尺寸：

A.水龍頭把手容易接觸的深度約30cm左右

B.接觸到水流的深度約30cm左右（出水向外傾斜）

C.手插入的容納空間需水龍頭吐水高度在10cm以上

5. 浴室柜空間

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6. 衛(wèi)洗麗、智能馬桶

7. 掃地機器人

老人年紀大了，干點活容易腰酸背痛，若指導得當（父母學會使用），掃地機器人能給老人提供相當大的便利（膝關節(jié)與腰部保護）。

8. 晾曬

向上掛曬衣服是較為吃力的狀態(tài)，另外落地掛衣架易占地，選擇一款可以降下來的晾衣桿等等。

9. 坐式淋浴器

專為老齡人或行動不便者設計的坐式淋浴器，能有效避免老人在爬進爬出浴缸時摔倒。霧浴蒸汽能在短時間內(nèi)使全身體溫提高，

老人坐在座椅上便可輕松清洗到腳趾處。與浴缸相比，坐式淋浴器節(jié)約了約?的水量，尤其適合心臟病患者（浴缸內(nèi)水壓危害）。

10. 恒溫水龍頭

在淋浴時經(jīng)常會遇到這樣的情況，冷熱水混合使用過程中，水溫一會兒變冷，一會兒變熱，這是由于家人或鄰居同時用水，

引起冷熱水的壓力變化所引起的。冷水壓力太大經(jīng)常會把熱水堵住或回流到熱水管里，使燃氣熄火。

恒溫龍頭能夠更好地控制水溫，徹底解決水溫忽冷忽熱的現(xiàn)象。另外冬天手持花灑塑料的手感更舒服，尤其針對老人怕冷。

1. 床（睡眠）

首先，床的高度不能太高或太低，以40-50cm為宜，便于老人上下床若有使用輪椅的老年人，床面高度則需要與輪椅坐面高度齊平。

其次床墊不易過軟，以免老年人起身困難。另外，還可以在床邊設置扶手便于老人起身時借力。

室內(nèi)濕度是在生活中易察覺但是不易被重視的部分，老人對室內(nèi)濕度的變化尤其敏感，胸悶、

皮膚瘙癢或易感冒等癥狀都是由于長期的室內(nèi)濕度環(huán)境不當引起的。

· 不需要燃燒即可取暖，無氣味、無風

· 最為適宜的遠紅外線輻射，空氣不易干燥，減少對皮膚和咽喉的傷害

· 由地板發(fā)熱，不占用收納空間

· 主流的是水暖和電熱暖：兩者差別不大，水暖可以多房間使用，范圍廣，成本低；

電熱的則適合快速加熱的小房間，多間成本較高。另外還有一些蓄熱的類型等等。

老人因為行動不便、視力不好、腿腳不靈活等影響，動作及反應能力大大下降，易發(fā)生危險。

老年住宅應多在安全防護上下功夫，讓老人生活安全是相當有必要的。

1. 電器、插座及開關位置

大家都容易忽略的開關和插座位置，其實也是我們要注意的重點。一般家庭里開關的高度是120厘米，

但對于老齡人是感覺高了的?？梢詫⒏叨壬晕⒔档偷?0~100厘米左右，避免電器線出現(xiàn)在地上（容易絆倒）、插座的漏電保護等等。

2. 過道、扶手

有三分之一65歲或以上的年長者會跌倒，一些會因此受傷，年齡越大，風險越高。

過道/家具空間的寬度需要滿足780mm方便老人移動，若有輪椅則應在800mm以上。尤其走廊及拐角處需設定水平扶手。

假如選擇圓形扶手，最人性化的直徑為：35mm，扶手直徑太寬難以把握，相反直徑太細給人不安的感覺，

根據(jù)調(diào)查采樣評價結果，圓形扶手以35mm為最適宜設計。

根據(jù)實驗者95%手指的厚度分布數(shù)據(jù)：扶手和墻壁的間距=手指直徑*1.5（安全率）≈38mm。

3. 無障礙地面

摒棄高低差或門檻石的存在，選擇只有上吊軌的移門。

4. 防滑地磚、地板

5. 家具高度及防護處理

避免高空收納，避免凳椅子過矮且沒有扶手。椅子或沙發(fā)要穩(wěn)固，座面高度以老年人上身與大腿能呈垂直角度為宜，座面若過深，

建議放座墊來改善。另外，要有椅背與扶手，以協(xié)助老人起身。家具邊緣要加裝防護墊，防止老年人碰撞到突出硬角或尖銳邊緣。

6. 臥室及夜間照明

智能吸頂燈有幾個特點：小夜燈功能、遙控器控制、壽命較長（避免爬高存在）。

足元燈（夜間照明燈）：老人夜起時避免深夜走廊或客廳黑暗（包括增加扶手）。

7. 浴室安全

直接進入浴室時，需75cm以上；當進入需迂回時，門開尺寸至少80cm以上（洗浴過道容身處亦大于80cm）；進入浴室路上應沒有障礙。

進入處需有可直接抓取的扶手（否則不用開門，改成移門較好）。

急劇的溫度變化對心臟會受到刺激，這是國內(nèi)少有預計的。寒冷的冬季，由于室內(nèi)外溫度急劇變化，

容易引發(fā)「熱休克」現(xiàn)象，血管顯著伸縮，血壓和脈搏大幅變動，容易有腦梗塞和腦溢血等危險狀況。特別是，浴室、衛(wèi)生間、脫衣室等地。

選擇「地暖」和「暖風機」等等預先提溫的使用，可以使起居室和浴室的溫度差消除，這是非常重要的！

8. 廁所安全

比較推薦的，老人的如廁時間較長，久坐會使得腿腳無力，馬桶旁邊的扶手不僅僅給老人心理上的安全感，更使得在站立時省很多力。

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10. 上下樓層通行安全

有些家庭與老人同住復式，設置無障礙電梯，以及具有安全性能、報警系統(tǒng)、扶手等等設備。

老人需要被關懷，不管是物質還是精神上，讓老人生活得舒適的同時，也要讓他們的娛樂生活或精神層次得到滿足；

有句話說得好，常回家看看，老人注定是孤獨的，讓他們的晚年生活豐富多彩是作為子女關懷的重點。

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正常整個房間的照明，老齡人需亮度50-250lx。

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3. 寵物的衛(wèi)生及安全

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4. 陪伴

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給與老人（尤其是孤寡老人）更多陪伴和護理。

 · END ·